ZEN

Técnica japonesa Sumi e  Pintura de Luisa García-Hernández

Meditación Zen

Es una norma de reflexión que tiene como fin la ruptura de la conciencia, logrando así la iluminación instantánea. Se hace mediante la concentración en ciertos problemas enigmáticos, llamados Koan. Se le puede entender como un sistema de iluminación gradual, que consiste en ir deshaciendo paulatinamente los condicionamientos de la mente. Si bien se cree que tiene sus orígenes en India (al fin y al cabo, es una forma de budismo), se practica en buena parte de los países del lejano oriente.

Fuente: http://www.eltiempo.com/archivo/documento/CMS-8804422